Často kladené otázky

Absolutně ano! Jóga je vhodná pro všechny bez ohledu na věk, zkušenosti nebo fyzickou kondici. Nabízíme speciální lekce "Jóga pro začátečníky", kde se naučíte základní pozice a dýchací techniky. Naši instruktoři vám vždy pomohou s modifikacemi pozic podle vašich možností.

Stačí vám pohodlné oblečení na cvičení a láhev s vodou. Jógové podložky, polštáře, bloky a všechny ostatní pomůcky máme ve studiu k dispozici zdarma. Doporučujeme přijít 10-15 minut před začátkem lekce.

Jóga může být velmi prospěšná pro různé zdravotní potíže, ale důležité je informovat instruktora o vašem stavu před lekcí. Naši instruktoři jsou vyškoleni v anatomii a mohou vám navrhnout vhodné modifikace. U vážnějších zdravotních problémů doporučujeme konzultovat s lékařem.

Každý styl má své specifika: Hatha je klidnější s důrazem na základní pozice, Vinyasa Flow je dynamická s plynulými pohyby, Yin je velmi relaxační s dlouhými pozicemi, Power Yoga je atletická a posilující. Na naší stránce Lekce najdete podrobné popisy všech stylů.

Rezervaci můžete provést online přes náš rezervační systém, telefonicky na +420 123 456 789, osobně ve studiu nebo přes kontaktní formulář na našich stránkách. Doporučujeme rezervovat alespoň 24 hodin dopředu.

Ano, rezervaci můžete zrušit bez poplatku nejpozději 12 hodin před začátkem lekce. Při pozdějším zrušení nebo neúčasti se lekce odečítá z vašeho kreditu.

Přijímáme hotovost, platební karty a bankovní převody. Online platby probíhají bezpečně přes naši e-shop platformu. Měsíční permanentky lze hradit také převodem.

10x vstup má platnost 3 měsíce od data nákupu. Měsíční permanentka platí jeden kalendářní měsíc. Jednotlivé vstupy platnost nemají. V případě dlouhodobé nemoci můžeme platnost prodloužit.

Většina našich lekcí trvá 60-75 minut. Yin Yoga a některé speciální lekce 90 minut. Meditace a pranayama 45 minut. Přesnou délku najdete v popisu každé lekce v rozvrhu.

Maximální kapacita našeho studia je 15 osob na lekci, což zajišťuje dostatek prostoru a individuální pozornost instruktora. Většina lekcí má 8-12 účastníků.

Kdykoliv během lekce si můžete odpočinout v pozici dítěte (balasana) nebo si lehnout na záda. Instruktor vám vždy poradí. Důležité je poslouchat své tělo a nekračovat, pokud cítíte bolest nebo nevolnost.

Ne! Jóga není o flexibilitě, ale o tom, jak se cítíte ve svém těle. Flexibilita je jeden z vedlejších produktů pravidelné praxe, nikoliv předpoklad. Každý začíná tam, kde je, a postupně se zlepšuje.

V okolí studia jsou veřejná parkovací místa. Nejbližší parkovací dům je Slovanský dům, vzdálený asi 200 metrů. Doporučujeme využít MHD - jsme 3 minuty od metra Muzeum.

Ano, máme prostorné šatny s uzamykacími skříňkami a čisté sprchy s teplou vodou. K dispozici jsou také ručníky a základní toaletní potřeby.

Máme malou recepci s výběrem čajů, vody a zdravých svačinek. K dispozici je také filtrovaná voda zdarma. Po lekcích často společně popíjíme čaj a sdílíme zkušenosti.

Ano, pravidelně pořádáme víkendové workshopy, retreaty, speciální lekce s hudbou nebo sound bath. Informace o nadcházejících událostech najdete na našem webu a sociálních sítích.

Ano, nabízíme individuální i skupinové soukromé lekce přizpůsobené vašim potřebám. Soukromé lekce jsou ideální pro začátečníky, lidi se specifickými zdravotními problémy nebo ty, kteří preferují individuální přístup.

Momentálně přímo nepořádáme instruktorské kurzy, ale můžeme vám doporučit kvalitní školy a programy. Naši instruktoři také poskytují mentoring pro začínající učitele jógy.